ノイズで思考のスキマを埋めろ

サーー。

iOSの標準機能に「バックグラウンドサウンド」というものがあり、その中にはノイズ3種や海のせせらぎ、雨のしとしと、たき火のパチパチなどという、なんかいかにも集中できそうなサウンドが8種類入っている。その中の【バランスの取れたノイズ】というサウンド、わたしは作業や読書をするときにこれをかなり活用している。ブライトノイズとダークノイズを程よくミックスしたものだ。サーー↑とザーー↓がミックスされて、ちょうどいいサーーーーーーが出来上がっている。その時々でたき火や川のせせらぎを聴いてみたりするものの、いつもノイズに帰ってきてしまう。ちょうどいいのだ。

無音だとそわそわして集中できなかったり、かといって音楽を流すと気が散ったり、周囲の音が気になったり、なんかちょっと落ち着かないな、そういった時にノイズのサーーーーーーーーーという音で思考のスキマを埋める。これで目の前の作業に集中することができる。

本を読む時にもノイズはかなり有効だ。ノイズは物語の邪魔をしない。アッパーな曲でアガることもなければ、エモいCメロに感情を引っ張られることもない。

静かなのが良い時と、静かすぎて嫌な時とがある。これって何の差だろう。自分の好きなモノや好きな環境というものも、芯があるようで案外その時の気分や付き合う人によって左右されているのかもしれないな。

サーーーーーーーーーーーーー

今日はなんだか集中力が続かないなと思ったら、頭の隅にある小さなスキマをノイズで埋めてみることをオススメする。途端にスンッと落ち着くかもしれないよ。