雑記 パニック障害にはポスティングのアルバイトが向いている〜わたしの仕事体験談〜
以前、ポスティングのアルバイトをしていた。チラシを各家庭に配布したり、その配布するためのチラシを折って100部ずつ輪ゴムでまとめて段ボールに詰めていく作業をしたりしていた。パニックが発症して無職でクサクサしていた時に「これなら出来るんじゃな...
雑記 
雑記 梅雨は積み木を一つずつ積んで過ごす
最近はダメダメだ。な〜んも出来りゃせん。起きて、仕事して、洗濯を回して、ご飯を作ったり作らなかったり、本を読んだり読まなかったり、夜になったら眠る。毎日がそれで、毎日がそれだ。さて。どうしたもんか。今はとりあえず、あれもこれも気圧のせいにし...
雑記 本を買う。読む。書く。作る。〜ZINEを出版するまで〜
本を買う。今日はJR神戸駅すぐのHDCで行われたイベント「本と珈琲と椅子2026」に行ってきた。2026、ってことは毎年やってたのか、知らんかった各書店のブースが並ぶ昨日、本のすみかさんのツイートがたまたまおすすめ欄に流れてきて、ああ！この...
雑記 デスクワークで腰をいわさない唯一の方法
「院長、これ、何mmぐらい刺さってんですか？」「これ、鍼の根元まで刺すことってあるんですか？」「おしりとかの肉が多いところは……？」「刺した瞬間に痛い時と痛くない時は何が違うんですか？」「鍼って腰痛にもアプローチできたりします？」プロにあれ...
雑記 洗濯に憑りつかれた女
さて、晴れの木曜日。今日は休みをもらっている。「なんかぽっかり空いたぞ、今なら休めるぞ」がたまにある。このへんのシフトは今は自由に組ませてもらっているのだ。ありがたいね。というのも、どうもわたしはフルタイム勤務が続くと疲れでパニック発作が出...
雑記 人間と化学 〜30代はいつだって睡眠不足〜
生まれてこの方ずっと眠りに異常のなかったわたくし、35歳目前にして「なんかたまに全然寝付けへんねんけど」が始まったので、人生初の睡眠薬を処方してもらう。自律神経かなんかのほんの些細なバグだったのか、服薬しなくてもあっさり寝付けるようになる。...
雑記 ノイズで思考のスキマを埋めろ
サーー。iOSの標準機能に「バックグラウンドサウンド」というものがあり、その中にはノイズ3種や海のせせらぎ、雨のしとしと、たき火のパチパチなどという、なんかいかにも集中できそうなサウンドが8種類入っている。その中の【バランスの取れたノイズ】...
雑記 頭の中の人と会話する
ひとりごと、ではない。わたしは常日頃から、実在する人を相手に、架空の会話を繰り広げている。そのほとんどが「あの時ああ言えば良かった」とか「こう言ってたらどうなってたんやろう」みたいなちょっとした後悔を白で上塗りしていくような、失敗を取り戻す...
雑記 夏がこっちを見ている
明石市役所の裏に野生のベンチと机がある。ほんまにありがたい。わたしの執筆スタイルはiPad miniとMOBO Keyboard2の2つ。ノートパソコンみたいにワンアイテムを膝の上で広げてスタタタと書くことができれば、いちいち机を探さなくて...
雑記 雨と、読書と、何もしない。
雨の日は読書が捗る。子供の時は全然本なんか読まなくて、そういう習慣もなくて、中学生のときになんかのキッカケで宗田理の「ぼくらの七日間戦争」を初めて読んで、ああ小説って面白いんやね、ほな他のぼくらシリーズも集めて読んでみよう、といった流れで漫...