雑記 肩の凝らない睡眠法
掛け布団を肌掛けから冬布団に替えたらめちゃくちゃ寝起きスッキリ。ああ、肌掛けでは寒かったんや。肩の力も抜けているので、寝起きの肩も重くない。9月入ったのにあっち〜な〜と思って過ごして、10月に入ったとたんにパチっと秋スイッチが入ったような。...
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