朝、起きて目を開けたら視界がぐわわわわ～んと回っているのである。気持ち悪い。一瞬のうちに船酔いの最大級が押し寄せてきた感覚。
いかん！と思って目をギュッと閉じて、落ち着いたかな……？と、再度目を開けてはぐわん、ギュッと、ぐわんとしてギュッと（凛として時雨みたいな言い方すな）
横向きに寝てみてもぐわん、いかん！と思って仰向けに戻る。なんとも暇である。
こんな症状が出て、たまらん。しかし、こちとら無職で仕事も予定も無いので時間だけはあるのでひたすら寝転んで耐える午前。
このコーヒーカップ体験には覚えがある。かれこれ10年ぐらい前───
同じように目が覚めたら大回転で、その日は仕事で、職場に連絡しようにもスマホの画面すらまともに見ることができない。
着信履歴だったかLINEの履歴だったかですぐにアクセスできるところに居てくれた同僚になんとか電話をかけたのかメッセージを送ったのか、「目あけたら回るから今日ちょっと無理かもしれん」的な連絡だけなんとか入れ、しばらく寝て、その日のうちになんとかタクシーに乗り込み、これは三半規管がやられたと思ったので最寄りの耳鼻咽喉科へ。そして診察台に寝かされる。
センセ「まだ回ってますか？」
私「はい、目つぶってていいですか」
センセ「ちょっと開けてこっち見てもらえるかな？」
私「ひいぃ……」
センセ「ちょっと頭回しますね」
私「ひえぇ……」
こんな感じの診察を経て、メニエール病の診断を受けた。
やってほしくない事ばっかりやられたので、この診察時のことはめちゃくちゃ覚えてる。許すまじ。
メニエール病は、日常生活に支障をきたすほどの回転性めまい（自分や周囲が動いたり回転したりしているような感覚）の発作が繰り返し起こり、変動のある低周波の難聴、耳鳴り（耳鳴）を特徴とする病気です。
メニエール病 – 19. 耳、鼻、のどの病気 – MSDマニュアル家庭版
どんな薬をもらったかは覚えてないけど、次の日までは引きずらなかったかな。仕事行ってた気がする。
なので今回の大回転も（ああ、前のアレと同じやつだ）と気付いたので、大人しく寝てました（病院いけ）
前回と違って仕事も無いし同居人もいるし、まあなんとでもなるか……と思ったし、ここ数か月は自律神経が参ってるのか過換気や貧血でダウンすることが少々あるので、それと同じジャンルかなと。（病院いけ）
この日の過ごし方は以下の通り。
朝 起床・回転
昼 ちょっとマシになったタイミングでトイレと水分補給、YouTube
夕 ちょっとマシになったタイミングでトイレと水分補給、小説はキツいので漫画読む
夜 ふらつくけどもう大丈夫かも？ラーメンたーべよ！そしてすぐ寝る！
翌朝にはもうすっかり平常運転。寝返りにはちょっと緊張感が伴うものの、再発は無かったよかった。
メニエール病の原因はストレスやら生活習慣やら言われている（今回は診断受けたわけじゃないけど）
今の自分は心身ともにストレス負荷はほとんど無いはずだが……小さいストレスの積み重ねってもんがあるんでしょう。
生活習慣は仕事を辞めてから大きく変わってしまった。
往復9kmのチャリ通勤→ほとんど家から出ない
7時に起きて1時ぐらいには寝る→3時ぐらいに寝て昼まで起きないこともある
1日2食（昼夜）→1日1.5食（昼ちょっと夜普通）
身体がエラー起こしている原因は恐らくここである。
医者じゃないからわからないけど、私の中の医者がそう言っている。
何故か不思議と体重が増えないので気楽に堕落生活を送ってたけど、この大回転を起こしてからは外出の時間を増やしたり家でストレッチや自重トレーニングをちょっとやってみたりして。せめてもうちょっと暖かくなってくれるともっとやりやすいな。
まとめ～朝起きたら目の前が回る時の対処法～
病院いって寝ろ！
オーバーワーク、または自堕落な人は生活を見直せ！ 以上である。
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