健康

どうも、パニック系ライターのイトウです。え〜ん突如パニック発作に襲われてから参って引きこもったり、色々チャレンジしてみたり、なんやかんやしている様子は以下の記事をどうぞ（丸投げ）ほかにはGarminのブレスワークで発作の初期症状をおさえたり...

これまでのおはなし。　そして、上記のブログにも書いたとおり「なんかちょっとマシになってきたからお薬減らしてみましょうか」という段階に入った。　だからといっていつも平常心かというとそうでもない。とはいえ薬なしの生活に戻りたいので、診察の時に「...

パニック障害。なんの前触れもなく急に猛烈に体調が悪くなって、それがこわくて、誰にも迷惑かけたくなくて、外出できなくなったり人と会えなくなったりする、そういう病気を持っている。診断を受けたのは2023年の12月頃だったかな。いままで出来ていた...

パニック障害で大きな音を聞くと心臓がバクバクするようになり、耳栓が必要になった。それも、完全なノイズキャンセリングで無音状態が欲しいのではなく、ちゃんと聞こえる耳栓を求めていた。何も外音を全部シャットアウトしたいのではない。ただ大きい音が苦...

私は今、パニック障害を患っている。およそ100人に1人が発症するとかなんとか。おーい同志！私は頓服薬とGarminのブレスワークで発作を落ち着かせてるぞ！　まず、パニック発作とはどういうものか？私の場合の話になるか、以下にまとめているので時...

それは、唐突にやってきた。パニック障害とはどのようなものか。突然理由もなく激しい不安に襲われて、心臓がドキドキする、めまいがしてふらふらする、呼吸が苦しくなるといった状態となり、場合によっては死んでしまうのではないかという恐怖を覚えることも...

高校生の頃からずっとメガネだ。メガネ込みで顔が完成するので、かけてないと何か物足りない。メガネそのものも好きだし、メガネをかけている人も好きだ。そこには揺るぎない信念がある。というかコンタクトレンズがあまり好きではないので、目が悪い私は必然...

先日の私のツイートである。朝、起きて目を開けたら視界がぐわわわわ～んと回っているのである。気持ち悪い。一瞬のうちに船酔いの最大級が押し寄せてきた感覚。いかん！と思って目をギュッと閉じて、落ち着いたかな……？と、再度目を開けてはぐわん、ギュッ...

第7波。いつかは自分の身にも降りかかってくると思っていたよ。手洗いマスクの基本的な感染対策はもう生活の中にすっかり馴染んじゃって、だからといって「コロナは風邪！」とかそんな風に思っていた訳でもなく。それでも人混みに出かけることもあったし、飲...

３６５日の中で、３００日ぐらいあったんじゃないかな。口内炎。中学生ぐらいからよく出来るようになって、そこから大体ずっとある。１つだけの時もあれば、３つ４つ出来て地獄みたいになる事もある。それが最近……ない。おかしいぞ。口内炎が出来ないなんて...